的叫声一样。

    而自己是个人，又不是一只鸟，怎么听得懂鸟语？

    太上长老说完鸟语后，一旁的宗主开始翻译。

    “这个，太上长老说，欢迎各位小哥哥小姐姐们的加入，我们养气宗，一定会在大家的努力下，越来越好！完毕！”

    七长老很快到了，他咳嗽两声后，开始说话。

    “那么现在！我们开始修炼！而今天这第一项修炼内容是......”

    会是什么呢？陈锋已经激动的不得了，脑子里也已经转过了千万个念头。

    会是御剑飞行？会是飞天遁地？会是九九八十一变？

    会是......

    他不用在想了，七长老已经说了出来。

    “第一项修炼内容是......仰卧起坐！”

    陈锋呆立当场！

    仰卧起坐？天啊！他无法理解，这养气宗不是修仙门派吗？一个修仙门派战力还排前五的长老，教给弟子的修炼方法竟然是仰卧起坐？

    草！那自己直接找一位体育教练教自己岂不是更好？

    请原谅他心里刚刚骂了一句脏话，但是，实在忍不住啊。

    但无奈，七长老已经走到自己面前，因为其他人都已经躺下开始坐仰卧起坐，只有自己一个人是站着的了。

    七长老的眼神实在太过于凶狠，陈锋心里叹了一口气，只得躺下，开始修炼。

    仰卧起坐对于他来说极为简单，即便脚

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