绑上巨大的沙袋，然后开始进行分析，这种方法早就已经被所有人给弃用了，因为觉得根本就不靠谱。因为这种流传下来的事情已经是是没有人去验证过的，大家都觉得这种方法的进步实在是过于缓慢，所以谁都不会将这种笨拙的方法用在自己的身上，不过是当做经验而传授给其他人，至于会不会成功那就是另外两说了，这就是让她自己去验证。
    不过凌风为了增加自己的进攻能力，已经使用这种方法几十年了，他无论是在睡眠的时候还是在吃饭的时候，都会在双腿上绑上重重的沙袋，进行着跑动，每次当他解下这些沙袋的时候，都会觉得相当的轻松，虽然他不明白这其中的道理，而且也从来都没有想过，只是觉得这应该就是自己所应该需要做的事情，毕竟他要将这种清宫展现的淋漓尽致和潇洒一点，就必须需要一副轻便的手脚，或许这就是负重的好处吧，虽然凌风也是觉得这样吃但是过于麻烦了，而且如果被别人知道的话，恐怕也会耻笑自己，可是凌风。却没有觉得这种方法是错误的，所以他一直都在坚持。
    付出就会有回报，而凌风所得到的早就已经超越了他的想象，她一直坚持到了现在，而且也没有出现出任何的纰漏，正是得益于他曾经的这种练习方法，脚步的灵活性加上他的速度更是相得益彰，让人都是睁不开眼，甚至都快摸不清他的攻击方位，不过凌风的每次脚步看起来相当的舒服，其实踩在地上都特别的踏实，一般的情况下根本就不会击倒他，甚至来说想要抓住他的弱点也是不容易的，因为他的身法

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