据你的情况制作训练计划的。”

    “好吧，教练，我服从安排！”韩振郁闷的说。

    韩振在队医那里做了一个简单的体检，然后又跟着蒙利诺来到场边的跑道上。

    “han，我说开始你就跑。”蒙利诺拿着一个秒表，对韩振说道

    韩振慢悠悠的走到起点处，一边走一边调整自己的呼吸，争取能够达到最佳状态。

    很快走到起点处，韩振抖抖腿，又蹲下捏了捏小腿处的肌肉，以此来达到给肌肉放松的目的。

    对于自己的速度，他很自信，只是不知道几个月没有正规训练能跑到多少，但就算慢了一些，也应该在全队是数一数二的。

    蒙利诺耐心的等待韩振做完热身，看到他朝自己点了下头，就把哨子含在嘴里。

    右手拿着秒表，左手抬起，这代表提醒韩振做好准备。

    “滴！。”