一天的训练结束后，林辉还得独自接受刘菲的护理。所谓的护理，其实就是恢复性的拉伸、按摩等舒缓工作。

    “弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现，不是成天跳跳就可以提高。你必须坚持每天拉伸自己全身。”严苛的刘教练一边讲解着，一边给林辉做拉伸。

    “啊！！！”林辉的小舌头都要飞出来了。

    刘菲却是狡邪地笑了笑，算是报了一吻之仇。

    “拉伸各部位的肌腱、韧带、肌肉，再扭动扩大关节的活动范围。”

    “咔嚓~”

    “啊！！！”林辉的手脚已经不是自己的了，完全就是被控制了，不能自已。

    刘菲不紧不慢地讲解着。

    “平时要注意做各种复杂的体操，动作要准确、优美、既有力又放松。”

    到最后，刘菲还提醒了一句，“林辉，你的左右手差得有点多啊，明天开始要加强左手的训练。不然的haul，实在是太不协调了。”

    刘菲的话也是提醒到了林辉，他是个右撇子，左手的训练自然是少了许多的。要成为一个大球星，左右手都不能是弱点。系统训练室的投篮训练，他也决定吧左手练起来。

    拉伸终于是结束了，林辉也终于是逃离了魔爪，他痛得成一条线了。

    刘菲却是拿出了一瓶没有牌子的红色药水，招呼了他过来，“快点！”

    刘菲不容置疑的话语还

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