武道修行，与长光界修行筑基之法颇有类似之处，可以借鉴使用。
    高寒关门关窗，拉好窗帘以后盘坐在床头。
    通过有规律的呼吸，高寒放松精神，他就这样静静的坐着，什么也不想，什么也不动。
    精神像是一潭潭水，在表面波光粼粼的时候，不会发觉其中有许多细微杂质飘浮其间。
    可是等到精神彻底安静下来以后，求道者就会发觉自己在有意无意中，有无数细微的杂念，在这精神潭水中像是杂质一般碍眼。
    这种杂念无法通过外力摒除，只要集中精神想要摒除这些杂念，杂念就会像是被吹起的肥皂泡一般膨胀，其中细节反而变得清晰完满起来。
    不过，在王蛇道人的记忆碎片中，有得是各种对付杂念的方法。
    暴力的方法有‘心剑法’：观想一柄精神之剑，凡有杂念生成便一剑斩去。
    温和的方法有‘沉降法’：精神如潭水，杂念如微尘，观想杂念如微尘沉入潭地，使得潭水渐渐清澈。
    至于其他‘追溯法’、‘排弃法’、‘粉碎法’等等，不一而足。
    对抗杂念的修行，贯彻求道者修行始终，最后甚至会衍生出‘斩天魔’‘吞天大魔经’等法门。
    对于刚开始修行的高寒，就不必如此好高骛远了。
    静坐了不知多久，在高寒眼前，突然从黑暗中生出柔和的光来。
    借着这光，高寒发现自己回到了熟悉的识海空间，一个一尺半径，环身如蛇的暗青色圆环浮现

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