的话……还是趁早打消念头吧。哪怕是仙路重开之后，修仙的过程也要经历锻体、炼气、筑基的三大阶段。筑基之后，才算成为了一个入门修士，你今天学习武道，也算是提早经历锻体阶段了。”

    见老不死把话说到这个份上，吴天也只好无可奈何的叹了口气：“行行行，你强你有理……辛苦就辛苦吧！说，怎么做！”

    叶轩然依旧是那副笑靥如花的美丽表情，但如此悦耳的声音，说出来的话却让吴天浑身冷汗：“锻炼身体是没有捷径可循的，只能选择最为艰苦的方式。无非是跑、跳、动，让自己的身体处于劳作的状态之下，保证每天都能大汗淋漓就最好啦……”

    吴天闻言不自禁的吞了吞口水，颇有几分恐惧：“该不会，让我长跑吧？”

    “暂时还不用哦。”叶轩然微笑开口：“目前你最需要的是全身肌肉的结实，说到锻炼全身的话……俯卧撑是最好的方式了！恩，鉴于你才刚开始，每天也就一百个吧！”

    “尼玛！一百个？四舍五入就是一个亿啊！这是要我死？”吴天顿时跳脚。