白秋合换好了装备后，攀岩馆的教练先是带他们做了热身，然后给他们讲了注意事项和运动要领，并确认了安全防护工作后就让雷纪堃和白秋合穿戴护具和安全绳。

    此刻的白秋合，早已吓得有些腿软了，不过她表面还是装作比较镇定的样子。毕竟来都来了，现在要是胆怯退却，一定会被雷纪堃笑死的。虽然她知道一会要真的开始爬她肯定很菜，但起码现在还不能让他笑话。

    相对应白秋合而言，运动达人的雷纪堃可算一个老手了，从进来到现在，他的表情都很轻松自如。见白秋合并没表现出过多的害怕，雷纪堃坏坏的笑了笑，不过还是不放心的又亲自给她说了一些他的攀爬经验。

    可是真的开始爬了，白秋合才知道她刚才想的有多简单，这项运动是非常考验体力和臂力的，一上手她就发现自己各种使不上劲。而且刚才教练和雷纪堃说的技巧对她来说全然没用，她艰难的爬出去一点，就已经被雷纪堃超越了一大截。

    雷纪堃回头望白秋合，见她像个蜗牛一样，于是笑着鼓励:“宝贝，别紧张，用脚尖踩点，看我。”他一边说，一边给白秋合示范标准动作。

    白秋合苦着脸道：“可是我的脚使不上劲。”

    “你手抓好了，脚发力、侧蹬，把身体重力放在你使力的那只脚上。”

    “好吧。你别管我了，你先爬，我很慢的。”

    “没关系，慢慢来，我慢一点，等你。”

    白秋合鼓了鼓勇气，按照雷纪堃说的

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