度不能太大的。”
    接着，李菲儿把一些她做节目的时候，采访过一些医生所了解的一些老年人锻炼注意点告诉大家。
    “老人锻炼一定要适度的，千万不能和年轻人一样那么猛的锻炼，那样非但不能锻炼身体，反倒是可能会伤到身体，所以肯定不能幅度太大，最好根据自己情况适当调整锻炼强度。”
    李菲儿还是非常认真，跟在场的老人们都说了一遍锻炼注意事项。
    老人们也都是听得很认真，觉得李菲儿说得还真是很专业。
    文虹听完说：“菲儿，你还真的是挺专业嘛。”
    李菲儿笑着回应婆婆：“我这也是之前做节目的时候，听一些医院老年病的主治医生说过这些。”
    杨怀成点头说：“难怪呢，菲儿你说的这么专业。”
    杨小溪这个时候站出来说：“爷爷奶奶，我妈妈知道好多东西的，你们以后可以身体不舒服，可以多问问妈妈，然后妈妈可以带你们一起去医院，找医院里的爷爷奶奶给你们看啊。”
    听到小孙女的话，爷爷奶奶自然是乐呵呵点头说“好”。
    接着，冯若若开口说：“好啦好啦，我们快点走呀，不然那边奶奶就跳完啦。”
    卢翠玲看到小孙女着急样子，笑着说：“不用着急的，时间还很早呢，我们现在过去来得及。”
    冯若若对奶奶说：“那我们走呀，走呀。”
    看到冯若若着急样子，杨小溪和陈瑶霏也帮着好朋友一起催促。
    

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