“不过，”掌门又补充道，“在练习修仙要记的同时，切不可停止身体的锻炼。”

    “是，弟子记住了！”凌风马上应答道。

    事实上，虽然修仙要记只是用来修筑修仙者身体的秘籍，不过里面的内容并不是很好懂。修仙记要共分为六层，每一层就是一章。第一章所讲的是囤积真气之法，与气脉丹田相似。而此章的要求便是修炼者能够或多或少的修炼出真气。

    往往，对于新的修炼者，想要练出真气是很难的。而身体内产生真气的第一要素便是上好的身体素质，在不断的锻炼过程中，身体各个部位的关节的能量转化成真气。修炼者可以把自身产生的真气囤积在丹田部位，一边增强功力。所以，这也是一般新人无法得到这本修仙要记的原因。

    新生无法得到这本秘籍的另外一个原因便是，想要身体素质合乎要求，那就需要锻炼。但是这往往需要花费时间，年龄会增长。所以，大多数人的年龄都超出了这本书的使用范围，相当于高年级的学生，学着幼儿班的知识。

    凌风按照掌门青天的指示，把身上的衣服脱个精光。然后在午后，阳光不强烈的时候，坐在屋顶打坐，放松全身的关节，肌肉。

    暖洋洋的阳光倾洒在凌风的身上，像是被一个软绵绵的羊毛垫子包围了。庭院中的老榕树上面站着两只小鸟，静静的在那里不做声，好像在关注着房顶上的那个黝黑皮肤的男孩。

    来到这里这么多天，吃好的，喝好的。凌风已经有些正常

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