不下来，有些求助者甚至一些可以写五六个小时。”

    “这些写出来的东西，有一大部分就是人头脑中的信念，而仔细分辨，你会发现这些信念里面有大量的互相矛盾，逻辑不同，违反事实，违反常识的东西在里面，和毫无证据的一些胡思乱想。”

    “这就是人类大脑的真实情况，每个人的头脑之中都有大量这些乱七八糟，以及一些有价值的信念，组成一个混乱的系统，平时人没有神经错乱，是因为人脑有一个功能，就是会将现在需要的信念，和符合你目前身份状态的信念优先呈现， 而进入下意识状态后，那些混乱的信念系统才会真实的浮现。”

    “这些信念，有自相矛盾的，也有混乱，无逻辑和道理可言的，还有一部分有价值的，人的行为，下意识的就受到这些信念的影响，造成精力分散，容易疲劳，不够自信，种种的不太有效率的情况。”

    “信念的力量，也是有强有弱，正面信念能量更高，占据上风，人就显得积极正面，负面信念占据上风，负能量更高，人就消极懒惰恐惧，而信念可以通过催眠和暗示自我或被他人加强。”

    “只是，这样的暗示一般需要长期的培养，而过程中会被互相冲突的信念所消耗，所以单凭普通人的自身，不是说不能，但是要用很长时间才能培养良好的正面信念。”

    “而催眠师做的事情，本质上就是加速这个过程，通过技术，强化求助者有帮助的信念，而不是电影里的，打个响指，就说什么被催眠者就干什么了

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