个人的体内，根据身体的强度，这些炁有强有弱，但是能够随心所欲的控制这股炁却非常不容易，我今天说是要教你凝练炁，其实更准确的说是‘找到’这股炁。”
    “炁的作用非常大，如果能够控制身体里的炁，将大幅度提升人的机能，可是炁也不能乱用，如果三岁婴儿能控制体内的炁，那他一拳能将一个成年人打倒，但代价就是生命瞬间凋零。”
    “今天，我就正式开始教你体悟炁的存在，即使你天赋好，至少也要体悟一年左右才能察觉到，而我当时只用了一年半，成功进入排行榜，在所有公布的人中，我感悟炁的速度第十！”
    说到这，王丹露出自豪的笑容。
    “要一年嘛？太慢了。”杨小凡眉头紧锁。
    “一年都算快的，有的人十年才察觉到炁，你以为这东西是烂大街的白菜吗？”王丹忍不住翻白眼。
    “现在，我教你一套呼吸法，你按照这个呼吸法认真的去吐纳，静静感受体内的炁，趁着你没感受到之前，抓紧时间提升身体素质，两者是相辅相成的，明白了吗？”
    “明白。”杨小凡认真点头。
    “那就开始了，你记住我呼吸的规律，先给你演示一遍。”
    王丹闭上眼睛，开始吐纳呼吸，颇具频率，山峰上下起伏，仿佛有什么东西要跳出来一般。
    杨小凡全神贯注的记忆着频率规律，不敢有任何马虎。
    大概过了十分钟，王丹停下，当她睁开眼睛，双眸更加明亮，仿佛被清洗了一般

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