丽萍在松了一口气的同时，感觉很后怕，拍着自己的胸口说道：“你的身体不是一向都很硬朗的吗？什么时候患上了这病？”

    “我也不知道。”黄世佳苦笑着说，“这次是头回犯病。”

    “黄老，你平时血压有点高吧？”赵元问道。

    “这倒是。”黄世佳点了点头，“我的血压的确有问题，但因为没什么不舒服的症状，也就没有在意。”

    赵元解释道：“高血压会诱发多种疾病，心梗也是其中之一。你以后可得多多注意，不能因为它没给你带来什么不舒服，就疏忽大意。”

    “原来是这样，那我以后得控制血压了。”

    黄世佳恍然大悟，同时也有些后怕，得亏这次犯病有赵元在，不然自己这条老命，很可能就得交代掉了。想到这里，他赶忙又向赵元致谢。

    赵元摆了摆手，又说道：“用药物控制血压，虽然效果不错，但多少有些副作用。我这里有一套导引术，只要黄老你能够坚持每天早晚练习一次，保证能够把血压控制到正常水平，同时还可以强身健体、延年益寿。”

    当即，赵元把一套导引术教给了黄世佳。张丽萍等人，也在一旁认真学习。虽然他们没有高血压的毛病，但也想要学学这导引术，强健一下身体。

    赵元传授的当然不是四圣诀，而是医案中记载的一套普通导引术，据说是东汉末年的名医张仲景，根据华佗的五禽戏改变而来。虽然只是普通的导引术，却有着不错的强身健体功效，比跳

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