能够举起自己体重的50%到80%的重量，大概就是能举起60到100斤左右吧，这个说的是普通成年男子。”

    “你知道特种兵什么标准吗？”

    “怎么，还想和特种兵比一比，别让我打击到你。”

    “没事，咱就是做个参考。”

    “最基础的十个一百，你现在就达不到标准。”

    “什么叫十个一百？”

    “引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、抱头起、拉力器、臂力棒、双杆、深蹲等等，都要最少连续做100个。还有其他训练项目，像负重越野跑、游泳、潜水、机降、400米障碍、泅渡。。。。。。”

    “然后还有各种知识训练，枪械、格斗、军事技能，再往深里说，飞机驾驶、坦克驾驶、黑客知识、金融、法律、化妆、伪装等等等等，内容还有很多，有些我都不是很清楚。”

    沐阳直着眼睛，咽了一口唾沫，自己这个算什么，只不过是比普通人体能上强上一点，这什么都不会呢，还想和特种兵比，有些想多了。

    “教练，我没事了，我去跑步机那里，您去忙吧。”

    沐阳站起来擦了一把汗，和教练告别，转身往跑步机那里去了。

    女教练微笑着看着走远的沐阳，脸上露出微笑，很有意思的小家伙呢。

    沐阳在健身房锻炼了两个小时，算是把身体活动开了，觉得新得到的力量，自己也熟悉了，洗澡穿衣，没有回自己家中，而是直接回到了学校。

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