马尔克说道：“如果有红茶的话，就更好了。”
    夏佳笑着说道：“你道是会享受啊。”
    夏佳嘴上虽然这么说，但是她回来的时候，手里出现了一个杯子，杯子里面还真的是红茶。
    马尔克喝着红茶，吃着凤梨酥。脸上渐渐露出了喜悦。
    夏佳说道：“你有什么想说的吗？”
    马尔克说道：“也没什么，就是练剑，练的心烦。”
    夏佳说道：“又是那个破浪式？”
    马尔克说道：“是的。”
    夏佳说道：“我感觉你就是太紧张了，心态放平和一点，会好一点。”
    马尔克说道：“我也想，但是我现在，没有办法。”
    夏佳说道：“你现在把眼睛闭上。”
    马尔克把眼睛闭上了，但是在他闭上眼睛的同时，他就躺下了。
    夏佳说道：“喂喂喂，你别躺下啊，别躺下，我是让你闭上眼睛，但是没有让你躺下。”
    马尔克说道：“闭上眼睛睡觉嘛，不躺下，你还要我坐着睡啊。”
    马尔克说完这一句话，就笑了起来。夏佳也跟着笑了起来。
    笑完之后，夏佳说道：“把眼睛闭上，但是不要睡觉，把自己的注意力，全部集中到自己的呼吸上，在心里默默的念，吸，呼。吸，呼。吸，呼......”
    五分中之后。
    夏佳说道：“你现在好些了嘛？”
    马尔克笑着说道：“好很多了，你从哪里学会的这

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