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第21章 黑虎拳(2/5)
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终于知道了练武的痛苦!
    黑虎拳一共三十六式,便有三十六种站桩姿势。
    每一种姿势都是在拉筋扯骨,锻炼肌肉!
    比如周扬首先学的第一式,左拳贴耳高举绷直,手腕朝内,右拳收缩于腰间握拳,左膝抬起作势欲顶,右腿绷紧站直,左臂右腿都要笔直保持呼吸频率,一站就是半个小时!
    便是周扬的身体自废土之中一直注意运动锻炼,一开始练功也是腰酸背痛、疲累不堪!
    一天下来,学了六式,循序渐进,汗如浆涌,到了晚上,浑身酸涩,仿佛被人打了一顿似的,感觉浑身都有一些浮肿。
    第二天休息,第三天身体松缓以后继续。
    半月以后,开始学习身法,三十六个桩法动作串联起来。
    如此以往,
    一月以后,周扬才算是入了门!
    “嘭嘭嘭······”
    校场上面一阵拳脚碰撞的声音。
    “好,周先生加油!”
    “周先生神龙摆尾!”
    大头是个武痴,在武通不在的时候,这几天又将目标对准了周扬。
    不过,他也知道轻重,知道周扬刚刚练拳不久,出手控制力气,倒成了给周扬喂招。
    练拳,只练套路,闭门造车,是打不了人的,得有人喂招才行。在和人对战的过程之中,慢慢将套路融会贯通,最后不拘于形式,形成肌肉记忆,在敌人打来的时候,立即就有反应招架回击!
    有着大头这个武痴

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