书架而去，取了本《本草纲目》。

    每个人的短时记忆力都不同，有些人好有些人一般，得先测试赵燕的短时记忆，才能制定后面的背书量。只有每次任务的背书量恰当，才能最大效用地发挥记忆法的效果。

    徐冉问：“这本你背过吗？”本草纲目是医科类，一般幼学学堂都不会设这个科目，只有诸科高学才有。

    赵燕果然没有背过，摇摇头。

    徐冉随便翻开一页，一边让红玉在旁打着拍子，整整三百下，每秒一次，刚好五分钟。一边叮嘱赵燕，集中注意力背下尽可能多的草药名与词条解释。

    拍子打完了，徐冉让赵燕停下，抽背她方才看过的内容。

    能完整背出的只有十五条。

    然后徐冉开始提笔，画了一张周期图表。

    人的记忆周期分八个点。五分钟，三十分钟，十二个小时，一天，两天，四天，七天，十五天。

    前三个属于短期记忆的范畴，后面五个属于长期记忆的范畴，要想事半功倍地背下尽可能多的内容且不遗忘，最好是根据遗忘周期来分配背书内容。

    徐冉算了算，将赵燕五分钟能背下的内容长度标记出来，五分钟背完后迅速进入到下一个五分钟，等到背到第三十分钟的时候，然后从头温习。如此循环，每天背个一钟头，然后等第二、四、七、十五天的时候，依次复习之前背过的东西。

    “以你的这本印本为例，假设你从没有背过这本印本，那么花一个月

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