家才会用到的方法，一般而言，就算是小家族，也会在一开始时让家族弟子去修炼段体功法。
    不会让家族天才去扛着大石锁奔走，只有一些加入家族的外来成员，才会在开始时扛石锁等等方法，配合家族传授的段体之法，慢慢修炼。
    毕竟外来者不象是家族天才，一般给予的资源很少，一般一个月家族才会给一份益气散之类的药剂。
    所以扛石锁配合段体法就成了护卫们唯一提高的方法，就算一些支脉弟子，也会疯狂这样疯狂锻炼，因为支脉弟子的资源也并不是很好，只比护卫们强点罢了。
    “那个……不是，云哥，你真让我去扛大石锁？”萧炎期期艾艾，郁闷的道：“就象今天早上，你让我吃的那包子不行么？最多我配合锻炼法，效果应该很好！”
    “去，美得你。”成步云斜着眼睛，喝道：“给我扛大石锁去，跑！要不你一年后去云岚宗被那打你脸的女孩吊打！”
    说到纳兰嫣然，萧炎猛的跳了起来，一年后去丢脸，还不如让他去死呢，只得说道：“我去，我去还不行么！”
    萧炎郁闷着脸，向院子外走去，大石锁要去练武场才有，他还要去哪里扛回来。
    “哼，我叫你演戏给我看，弄不死你。”成步云在萧炎走到院子门口时，才悠悠说道。
    萧炎听到这话，妈身体一颤抖，有了不好的预感！
    估计这次自己要脱一层皮了。
    唉！
    很快萧炎从练武场扛了一个大石锁回来，

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