刚才里斯脸上和煦的表情沉敛了下去，不用开空调，聂川都觉得车里挺冷的。

    第20章 我咬死你

    “我希望对你的训练，无论有多辛苦，你都能坚持下去。”

    “我……我尽量……”

    聂川总觉得，里斯制定的训练计划一定是惨无人道的。他可以想象自己身上系着绳子，而绳子的另一端联结着一辆卡车，自己必须拉着卡车向前行走，而里斯执着鞭子时不时抽打自己的画面了。

    里斯侧过脸来，唇角扯起，带着他一贯的冷锐气场：“你尽量？”

    “我一定！哈哈，一定坚持到底！”

    里斯直接略过聂川的怂样，开口道：“先不说你运球的力气和速度，必须先锻炼你的下盘。蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿的肌键群也有很好的效果。”

    聂川想起中学时候因为忘记交作业而被老师罚在操场上蛙跳的场景，那感觉……犹如地狱啊！

    聂川顿时将里斯的和刻薄的班主任形象合二为一。

    但是让聂川没有想到的是，里斯并不是旁观者，而是陪着自己一起做。

    里斯开车，将他带到了之前和他一起练习运球过人的仓库。

    聂川以为这将是自己单方面的受虐，但是他没想到，里斯竟然站在他的面前，教他正确的蛙跳动作。

    “你的双腿打开，和肩膀同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用最大的力气和最快的速度向

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