修炼超过四个时辰，也就是八小时，不然可能会对穴道经脉造成损伤，且这是内伤，很难治疗。
    这样的话……决定了，以后每天打坐修炼八小时，玩英雄荣耀十四个小时，剩下两个小时吃点饭上上厕所，看看小说稍微放松下。
    至于睡觉……做为肝帝的我，以后再也不会睡觉，身体困了乏了就来瓶生命药水，反正现在也便宜，捐五天道币就能换瓶，捐的建设资金还能买素材，跟白得的一样。”