次日早上八点，我刚起床洗漱完毕，想跟陈怡打个电话让她在度假村吃完饭，退了房就直接过来接我，我也不过去了。
    刚拿起手机这丫头却主动打电话过来，说她已经开车过来了，让我不要去度假村。
    正好，我可以在房间里锻炼锻炼身体，这些天在俩丫头的监控之下，已经养成了按时锻炼身体的好习惯。
    虽然工作压力不小，可身体比之前确实好了很多，精神状态明显改善，这俯卧撑和深蹲对腹肌的锻炼也很见成效。
    以前肚子圆咕隆咚的，现在已经开始有腹肌出现，肚子扁了很多，这让我对锻炼有了浓厚的兴趣！
    可以说，不用她们俩监督，现在也会很自觉的完成每日两次几百个俯卧撑和深蹲的训练，现在的我，已经真正体会到了坚持锻炼的重要性。
    想一想，每天不过是在起床后和上床前锻炼这几十分钟，但坚持下来，效果却是惊人的。还不到一个月的时间，血压血脂等身体各方面指标都明显有了好转，体力，力量和速度，也比以前不知道提高了几个层次。
    正锻炼的时候，陈怡敲门来了。
    我满头大汗地开了门，陈怡见我在锻炼，特别开心，像鼓励好好学习，认真听讲的小学生似的向我伸出了大拇哥。
    “穆总，好样的，给您点个赞，今天没有人监督都这么自觉，表现真好！”
    “呵呵，鬼丫头！你先在这里坐一下，我出了一身汗，浑身黏糊糊的，进去冲个凉！”
    “行，

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