，扎个马尾，骑上自行车去健身房。

    颜子真前几天在莫琮介绍下办了挺优惠的健身卡，说要练拳击，莫琮就算相当习惯她的天马行空，也不禁有些骇然，瞪着她说不出话来。颜子真不去理她，直接找到健身房最好的拳击教练，那拳击教练是个三四十岁的退役拳师，不出名，可是教教普通人绰绰有余，看到颜子真这么一个年轻漂亮的女子要来练拳击，还有钱收，简直喜出望外，马上收徒。

    他先给她普及：“我想你也不是说要练出来去打拳，你的年纪也不适合再去打拳击了不是？”

    颜子真笑出来，点头。他接着说：“那我们慢慢来，你首先要练的是身体核心力量、四肢力量，按我的要求慢慢来，你会发现首先你的腹部、手臂和大腿的肌肉出来之后，线条会很优美，”他笑得很慈祥，“而且会一直很优美，不会有蝴蝶袖哦。”

    颜子真被他逗得大乐。

    今天去已经是第二次练习了。第一次做了体测，结果让教练还挺满意。

    拳击教练说话温和逗趣，教起课程来却并不客气，虽然其实已经很客气。作为一点基础都没有，仅仅只是跑了半年步的人，颜子真相当辛苦，简直是汗流成河。

    先是让她做了100个仰卧起坐，教练笑眯眯地说：“上次看你身体柔韧度很好，仰卧起坐练的是髂腰肌和股四头肌发力。这是热身。练拳击对身体初步要求就是需要身体核心力量比较强，身体核心力量就是指躯干的力量，主要是练习腹部，练习内容之一

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