然后就是营养学的，各种健身，精力管理不需要看太多书，持续锻炼身体最重要。
    这方面的知识，我都是蹲马桶刷今日头条看的，然后各种不同的说法，都把我整精神病了。
    反正，身体第一，精力管理基本就是身体管理。尤其是在我耳鸣后，认识更深刻。
    2，时间管理。
    时间管理体系经过多年的发展，脉络清晰，方向明确，但经常吸收其他领域的东西，比如目标管理等等。
    主要推荐三本入门类。
    职场类的，或时间不自主的，推荐《小强升职记》，作者邹小强，中国时间管理领域的第一人，深耕时间管理领域多年，也是时间管理领域评分最高的书。通俗易懂，直接扔各种方法，照着做就行。
    这本书看没用，得去做。或者说，这次推的所有书都一样，光看没用，必须照着做。
    自由职业者，或自我掌控时间多的或管理层，推荐《单核工作法图解》，神器，真正的神器。好吧，因为特别适合我。这位大佬也是《番茄工作法图解》的作者，两本书都值得看。
    还有一本《只管去做》，也是邹小强的，主要是制定年度计划，里面的很多具体方法很赞，那个“习惯培养卡”，我用了两三年了，还在坚持用。
    除了这三本，别的书也不少。
    还有《奇特的一生》，讲述时间记录大佬柳比歇夫的神奇经历，真正的大牛，作者是“格拉宁”，附带的导读手册很重要。
    我用里面的方法

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