跟大家说的是，负重跑是有节约体力的技巧的，大家都是聪明人，只要按照我说的去做，那么通过测试的几率会大大的增加，当然，如果你不信，那我就没办法了。”罗耀继续说道。

    “老虎，再给我一个背包。”罗耀示范完了后，吩咐杨帆又给他取了一个背包过来，背在身前。

    这样一来，他一个人就负重四十斤了。

    “我跟大家一起跑，但是我是负重四十斤，如果你们当中有人能够跟我跑出一样的成绩，直接入选！”罗耀站到队伍正中，大声说道。

    “预备，跑！”

    刘家花园后园够大，还有一个人工湖，围着人工湖跑一圈大概有四百米，五公里差不多是十二圈半，三公里的话大概有七圈半。

    第一圈下来，大家都跑的很轻松，甚至还有人觉得这一点儿都没什么难度。

    第二圈也还行，但有些人已经掉队了。

    到第三圈，不只是掉队了，有人已经快跑完第三圈，而还有人才到第二圈末位。

    主要是女的。

    到往后，女的中也混杂了男的，这些都逃不了记圈的人，每个人都有号码，一眼就能认出来。

    而有一人始终保持在第一位，而起跑得很轻松，并且跟后面的人距离越来越大。

    后面有人不服气，拼了命咬牙追赶，可越追，落的越大，最后，就只能放弃了。

    “霍组，这罗副主任这么厉害？”

    “我反正不知道他的极

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