取的灵气从灵窍而下，先在一叶黄色一叶透明的小芽上打了几转，才慢慢向下游动，滑动到丹田为止。

    又是几个来回，两色的小芽以肉眼可见的程度亮了一些，虽然没有长大却透露出勃勃的生机。

    原来体内的灵根会那么具体化，也不知道是因为她修炼了这功法才这样，还是每个人都是这样。体内灵气运转了几个小周天，杨一觉得疲惫，才睁眼吐出一口浊气。

    感觉除了丹田，他体内的那股气也壮实了一些，杨一熄灯睡下，一夜无话。

    ……

    她这觉睡到了自然醒，除了时不时有灵鸟飞过发出悦耳的啼叫声，安静的让人感动。

    杨一从床上爬起来，先是运行灵气在体内转了一个小周天，感觉身体都清透了一些，才摸到厨房里去梳洗。

    厨房里面没有任何食材，杨一洗漱完想揉个饼都不行。

    饿倒是不饿，但多年习惯被打破，杨一还是有些不习惯，就摸回了屋子去找灵植大全看灵稻要怎么种。

    修士不食人间烟火，但充满精粹灵气的灵米，几乎是每个修士都会吃过的东西。

    在灵气充裕，由修士种植的灵谷已经是相当于灵丹一样的东西，修士吃了灵米不是为了饱腹，只是为了吸取灵气，就跟嗑丹药一样。而丹药吃多了会积蓄丹毒，而灵米不一样，你吃多少都是吸收灵气，极少的废物沉淀可以通过各种方式排出。

    在此基础上，除了灵米修真界还有灵蔬灵果，妖兽肉也可

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