将地面整理好了。
    这也是权贵的一大好处，什么事都不用自己动手，甚至都不用特意吩咐，自有下人样样都做好。
    一直练到接近晌午，府中仆人才来禀报，雄阔海和罗成已经醒了。
    抬头看了看天色，韩东停下练功，脱掉外套，没有卸下负重，重新披了一件衣袍，向客厅走去。
    韩东早已吩咐府中下人准备午餐酒宴，现在只要去等候雄阔海和罗成即可。
    来到客厅，酒宴虽然准备好了，不过尚未上菜，韩东也不急，坐在主位上，一边等待，一边闭目感受昨日罗成说的意境。
    半柱香后，雄阔海和罗成走了进来。
    二人显然已经洗漱完毕，精神状态都极好，并不是刚起床时睡眼惺忪的样子。
    随后自然又是大吃大喝，推杯换盏的一顿豪饮。
    酒足饭饱后，雄阔海因为要去军营视察，向韩东和罗成告辞，不过却约好明天再来。
    罗成这次来相州找韩东的麻烦，是他一个人偷跑出来的，家中无人知晓。
    不过，罗成翘家也不是第一次了，并不急着离开，加上韩东的挽留，便在这个大将军府住了下来。
    随后的日子，韩东整日和罗成相互切磋，并手把手的教罗成练习站马桩。
    原本大将军府门外的巨石，被韩东提了进来，交给罗成站马桩用。
    罗成也把那天没讲完的意境修炼方法，全数告知了韩东。
    韩东仔细琢磨这套方法，发现其实就是一些

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