但在它们中间又有不少相互矛盾的说法。例如，一方面提倡“以诚待人”“以心换心”，另一方面又鼓吹“防人之心不可无”“逢人只说三分话，未可全抛一片心”。如果人们同时接受了这两种截然相反的格言，在实际生活中就难免产生“诚信焦虑”——不信任别人，不以诚相待，就会感到一种道德压力；反之，又担心被人利用。

    形形色色的焦虑充斥人们的生活，不胜枚举，它们像细菌一样侵蚀人们的灵魂和机体，妨碍人们的正常生活，影响人们的身心健康。所以，走向生活，应该从拒绝焦虑开始。

    古时候，残忍的将军要折磨俘虏时，常常把俘虏的手脚绑起来，放在一个不停往下滴水的袋子下面，水滴着……滴着……夜以继日，最后，这些不停滴落在头上的水，变成好像是用锤子敲击的声音，使俘虏精神失常。这种折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的纳粹集中营都曾经使用过。

    焦虑就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴的焦虑，通常会使人神志失常，使人生变得灰暗。

    有一个已到知天命之年的老人得了一种怪病——她一听到“饿”字，马上就“饿得前胸贴后背”，哪怕两小时前她刚吃过饭。她一天吃十多顿饭，但依然感觉饥肠辘辘。

    她退休后不久，就陷入饥饿感中。“感到饿就吃，才吃一点马上就不饿了，过一会儿，又感到饿。”她说，随着时间的推移，饥饿感的频率和强度不断加强。“吃完饭不到两个小时，就又饿得心慌，一听到

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