家认为，一个具有健康人格的人是自由的人，而自由主要体现在这个人在肯定自己的同时能够自主地、有选择地支配自己的行为。这种自主感不是凭空产生的，其中很大一部分来自其少年时期对自由支配时间的体验。创造自己的自主空间，可以从下面几方面做起：

    （1）遇事先自己拿主意。遇事先想该怎么办，自己做主，然后再听取他人的意见，从中学到解决问题的经验和技巧，这样才能使智力有所增长，从而培养自主的能力。

    （2）尝试着培养独立思考的能力。允许自己独自在一定的限度内犯错误，甚至允许自己做错。

    （3）当你充满信心去实践自己的主张时，不要太依赖外部的帮助。当你遇到困难时，不要轻易向别人求援或接受他们的帮助，随着你的成长和成熟，你既要培养自己的责任心，又要有越来越多的独立性。你可以逐渐减少对他人的依赖和对他们的约束和服从，你可以有更多的自由去管理自己的事情。

    （4）学会从小自己做决定。一旦做出决定，你就必须意识到要对选择的后果负责任。比如，一个人如果在他得到一星期的零花钱的第一天就把它花光了，那么他就必须尝尝那个星期其余几天没有钱的滋味。自主能力往往都是在几次成功与失败的过程中树立起来的，不要太在意失败。

    能够充分发展一个人潜能的，不是外援，而是自助；不是依赖，而是自立。如果你总是让其他力量推着才能前行，那么，你的生命意义将归于零。