力量而且还增加全身的协调性。

    蛙跳不是单纯的曲腿伸直。

    而是需要腰部配合保持身体平衡，不然岂不是得摔个狗吃屎？

    “来就来！”

    西力咬了咬牙，虽然他跟不上凯的动作，但一千蛙跳而已还难不倒他！

    然而...

    凯皇的蛙跳又岂是那么简单的？

    森林之中，一处浅水的清澈小河里。

    溪水湍湍而过刚好可以淹没一个人的大腿，可对于西力来说，则是将他的半个身体都给淹了！

    “你说的蛙跳该不会是在水里做吧？”

    西力进入水中就觉得压力倍增，一阵阵酸软无力的感觉刺激着神经，让他几欲想要逃离此处。

    在水中他所承受的压力可比身上的一千斤负重都夸张！

    凯就站在西力左手边，处于小河的上游阻挡了大部分水流的冲击。

    “你的身体素质很强，普通的训练又怎么能起到锻炼的作用？”

    顿了一下，凯补充道。

    “你应该自己也有体会，现在是不是没有以前成长快了？”

    “好像真的是这样...”

    西力歪着头略微一思索，便点点头。

    最近一段时间的提升缓慢，的确不如最初的几个月那么夸张。

    甚至在前两周的时间里，他都没有感觉到身体力量有多少增长，直到带上了一千斤负重才略有好转。

    

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