许久之后，安元收手，累得一头栽倒在地，转眼就昏睡过去。韩长生也累极了，倒头就睡，两人头抵着头脚抵着脚，一夜无话。

    第二天，安元洗好衣服之后，继续练功。

    他正打算向昨日那样刺竹，韩长生叫住了他：“等等，今天换种新的练习方式。”

    安元停下脚步，用狐疑的眼神看着他。

    韩长生道：“今天要训练你的肌肉力量。”他走上前，捏了捏安元的胳膊腿。安元的肌肉十分匀称，不会太多，也不会太少，这种肌肉类型力量和速度的分配对于一名剑客而言是恰到好处的，因为用剑之人不像使用大板斧、流星锤之类的武器一样需要蛮力，最重要的是巧劲，所以剑客高手往往穿上宽大的衣服会显得清瘦，实则隐藏在衣服下的力量并不容小觑。韩长生只觉手感极佳，咧了咧嘴，故作嫌弃道：“你的肌肉太差了，我们今天要进行针对性训练，强化你的某一块肌肉。”

    安元将剑收回剑鞘，安静地等韩长生安排。

    韩长生中气十足地指点道：“今天，咱们要强化训练的是你的臀部肌肉！来，像这样！”韩长生拉着安元走到一棵竹子边上，用力一掰竹子然后松手，弹回来的竹子打在安元屁股上。

    瞬间，安元周四杀气四溢，一只飞过的蝴蝶软绵绵地掉到了地上。

    韩长生毫不畏惧地迎上他能令岩浆结冰的眼神：“像这样，你今天练习一百下就可以了。要知道臀部的肌肉是非常重要的，是连接你的腰部力量和

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