才开始停止肉体磨练。然后开始盘膝而坐，调动体内的元气，淬炼肉体与周身筋脉。
    这种时候淬炼肉体的话，无疑是最好的时机，一天的修炼成果才不会白白的浪费。
    炎武战诀的第一阶段可以吸收五倍的元气，运行战诀，滚滚的元气便迅速的涌入于凌天羽的体内，淬炼着凌天羽的肉体。
    奇怪的是，之前在淬炼的时候，凌天羽还能感觉到痛苦，可现在竟是一点问题都没有了，而丹田中吸收的元气还是少的那么可怜。虽然现在凌天羽已经达到了玄元五重境的瓶颈，但照这种速度修炼的话，一个月也就只能突破到玄元六重境了，而肉体的淬炼进度也是微乎其微，五倍的元气淬炼已经无法满足凌天羽了，除非是杀人剥夺他人的元气，不然进度会很慢。
    就在凌天羽苦思不解之时，一道苍老的笑声突然传来：“呵呵，小少主，是不是遇到麻烦了？”
    闻声，凌天羽循望望去，便恭敬的行礼道：“老先生，您怎么来了？”
    “一天没回来，夫人担心你，所以叫老夫过来看看你。”楚岚温和一笑。
    “呵呵，这一个月我想好好修炼，等武斗会之后我就要离开黄沙城了。”凌天羽笑道。
    “小少主，你现在已经达到瓶颈状态了，如果按你这种方式修炼的话，恐怕这一个月的时间你的实力也提升不了多少。”楚岚一脸正色。
    “恩。”凌天羽微微点头，寻思了会儿，突然眸光一亮，向着楚岚说道：“老先生，不如您老来指点我修炼？

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