“军中的格斗，说起大致可是分为几种，拳法，脚法，肘膝技，关节技，组合技等。”

    “擒拿不算吗？”陈锋疑惑问道，毕竟跟叶寸心和唐心怡交手的时候，她们都使出了擒拿。

    沈兰妮眉角一挑，看了一眼陈锋道：“你是不是对擒拿感兴趣。”

    “有点。”陈锋点头道。

    “那就先教你擒拿，其实擒拿跟关节技有些类似，因为关节技会使用于敌人的肩、肘、手腕、膝、踝等部位，使用者会以强大的力量使敌人的关节向反方向运动，从而摧毁敌人的肢体。”

    沈兰妮讲解道：“擒拿术是一种应敌捕捉技术，它专门针对人体各种活动关节和穴位的特点，进行刁、拿、切、和、封、闭、锁、截、搬、砸等技击术。”

    “至于人体关节和穴位，回头我给本书你，你自己死记硬背。”

    沈兰妮洋洋洒洒讲解了一番之后，摆开态势道：“光说不练假把式，我们对练。”

    “你先站着不动，我放慢速度，演示下擒拿的要诀和手法。”

    接着沈兰妮将陈锋当假想敌，一一展示了携腕、锁喉、挎栏、携臂、扛摔、牵羊、端灯掏耳、卷腕等技法。

    陈锋的悟性可是常人的6倍，悟性的提高，最明显的好处，就是看一遍大致就能记住并且有了一定的理解。

    结合擒拿，他暗自分析了一下自己的蟒蛇格斗术，只要是在地面进攻为主，但武侠片里面，可有一种缠绕的手法，叫做金蛇盘

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