辰颇为意外，他那天修炼铁拳功之后，就在网上定制了这个沙袋，表面使用特殊的材料，极难击破。

    “师父，您这是要练拳击？那玩意有什么好练的，比你的功夫差远了。”姚武疑惑的说道。

    “不是练拳击，你们继续练习吧，我也进去了。”

    苏辰懒得解释，留下一句话后，径直走向了静室。

    依旧是服用人参丸，先练了一轮内劲功，然后才通过双拳击打沙袋来修炼铁拳功。

    直到双拳再次受创，苏辰敷上药膏然后用带来的绷带将手给绑好，以免到时候林雨萌发现伤势又严重了会担心。

    然后，苏辰再次开始修炼内劲功。

    这一次，内劲功的十三个小技能熟练度相继达到1000点，等级迈入中级。

    感受着丹田处已经凝练成一团浑厚气云的真气，苏辰脸上浮现雀跃之色，想着自己应该已经是达到了武者所说的内劲小成的境界。

    关于这境界的划分，苏辰从罗山口中都听说了大概。

    内家武者根据体内真气的凝练程度，实力的强弱，大致分为内劲小成，内劲大成，内劲巅峰，半步化境，化境宗师。

    当然，现今这个时代，传承下来的真正内家功夫已经不多，修炼有所成的就更少了。

    如罗山所言，他在少林见过的最强高手，也就内家巅峰的境界，而那位老和尚已经是六十岁高龄，从小出生少林，修习少林顶尖内家功夫已经将近六十年。

  

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