开始，就要有目的的去淬炼肉身了。2阶3阶，主要就是以气血之力，淬炼自身的肌肉。

    也就是你目前的实力阶段，修炼提升的方向。

    不然想突破到肉体之力1000kg，会很难。”

    说到这里，武沐沐将桌面上的基础修炼法拿起，递给了关羲，继续说道：“这本修炼法，一路有突破到3阶的具体信息，你可以比照一下我接下来说的。

    人体肌肉这块，约700余块。大约占人体架构的百分之三十五，至四十五左右。

    按照结构和功能，主要分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。

    其中平滑肌和心肌，主要位于内腑，这是到达星辉使后，才能强化淬炼的。

    而星辉使以下，就是强化淬炼数量最多的骨骼肌。

    骨骼肌，约639块，是运动系统的动力部分，也就是控制人体所能爆发的力量。

    骨骼肌越强，你所能爆发出来的力量，也就越强。

    按照躯体位置，骨骼肌可以分为四大类。

    分别是头肌、躯干肌、上肢肌和下肢肌。

    其中头肌约33块，强化后实力提升较小，主防御。但头颅是人体的要害，比较脆弱，主要靠4阶后，强化淬炼提升。

    躯干肌约256块，数量最多，强化淬炼后，主要负责不断蕴养庞大的气血。

    这里，也主要靠三阶后，利用肉体更多的气血之力，强化淬炼提升。

    上肢肌和下肢

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