“喔！喔！喔~”
    雄鸡一唱天下白。
    当听见第一波鸡鸣声，秦朗就条件性反射地从床上弹了起来，准备开始他每日的必修课。
    “三更灯火五更鸡，正是男儿练功时”，这是老毒物的训诫。无论刮风下雨，打霜落雪，老毒物都要求秦朗在第一波鸡叫的时候就必须起床练功，否则的话，老毒物就会将毒蛇、蝎子之类的东西放入秦朗的被窝，让它们陪秦朗“睡觉”。
    尽管如今在夏阳市，秦朗也并未想到偷懒，迅速洗漱完毕，然后跑步前往七中背后的小山上。
    这是秦朗为自己挑选的练功之地，昨天来的时候他就已经挑选好了。
    秦朗全神贯注，开始练起了伏龙桩。
    老毒物说过，武人境界分为九重，第一重炼力，第二重为打桩。打桩，就是扎马打桩，是真正的武者必须经历的基础阶段。
    说来这伏龙桩也是神奇，三年前秦朗刚练习的时候，站得全身上下都疼，而且还经常被老毒物打骂，如今却是越站越轻松，越站越是精神，站桩三年，秦朗对这桩法的体会也加深了不少。并且，一次老毒物说漏了嘴，秦朗才知道这伏龙桩并非老毒物的功夫，而是他专门从佛宗盗来的功夫。
    此时秦朗站在山巅，感觉自己就像是一株老松，落地生根一般稳固，任凭风吹雨打，都能岿然不动。
    渐渐地，秦朗开始明白这“伏龙”二字的真正含义所在：
    每个人的脊柱从颈椎到腰椎二十四块骨头，俨然就是

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