顿时一股热流窜便全身！

    不同于凡人境练皮练血，进入到锻体境者，更重要的是练骨。

    骨为人之干。

    正所谓骨重筋灵，筋长力大。

    锻体境强者要练的，就是把身体上的二百零六块骨头练成磐石一般坚韧，还要与自身的肌肉和气劲完美串联。

    锻体境大成者，将会完成第一次伐骨洗髓，达到骨血齐鸣，虎豹雷音的状态！

    不仅攻击力和抗击打能力都将极大增强，全身彻底产生脱胎换骨的变化，为下一步拓展体内经脉，开辟丹田气海的入脉境做好准备。

    所以这一次的变化……异常猛烈！

    陆长生全身的骨骼，都发出炸雷一般的噼噼啪啪的响动，仿佛是被一柄柄锯齿硬生生的从全身一块块骨骼划过，不断的雕塑着他周身的每一个骨节，使之更加坚硬和有韧性！

    强烈的痛苦持续了整整一刻钟……

    才逐渐消失。

    陆长生半弓着腰，浑身湿漉漉的仿佛刚从水里捞出来一样，浑身上下的数万毛孔中，也渗出一层黑泥。

    这都是他骨中的杂质。

    他睁开眼睛！

    此刻，随着他身体出现变化，他眼睛也变得更加明亮和锐利。

    “混元桩（圆满）”

    “锻体境四品上。”

    陆长生知道。

    阳能虽然神奇，可以提升功法和功法提升后所带来的身体改变

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