斤巨石板的压力可不是开玩笑，时间一久，他只感觉血脉偾张，大脑都快被涌上来的血流挤爆了！

    于是急忙咬紧牙关，按照罗汉淬体决功法上的描述，引导着体内的劲气。

    毕竟如果不练习劲气，只是傻举的话，壮大气血劲气，强壮筋骨的作用会大打折扣。

    坚持至少五分钟，才有效果！

    啪嗒……

    啪嗒……

    汗水顺着脸颊一滴滴的落下，迷在眼睛里，陆长生也只能眨巴眨巴眼，随后就瞪大了眼珠子，看着前面。

    他担心自己如果一个不留神，就会晕厥过去，被巨石压在身下！

    心中估算着……

    终于……大概五分钟左右。

    陆长生终于感到已经到了极限，便调整已经发颤的双臂，斜侧着，缓缓将石板卸了下来。

    呼，呼……

    瘫在地上，喘着粗气。

    这金刚淬体功不愧是比混元桩要高级许多的淬体功法，对身体的要求颇高，恐怕只是第一层，一般的凡人境就根本练习不了！

    累！

    但效果也是十分明显的！

    混元桩从入门到小成，最大的困难就是气劲积累不足，肉身不够强健去充足的吸收这些气劲，但是陆长生发现……

    如果说原先自己浑身就像是一块破抹布，只能吸收有限的气劲，那么只要坚持练习金刚淬体功，自己的肉体就会慢慢变成了一块海绵，能将源源不断的

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