将金陵当做了自己的家。也有人说大妖脱困，发现世间相比千年之前，那是灵气稀薄，去哪都一样，不如留下来养精蓄锐，以期未来。”

    侯不夜茶也喝了，故事也听了，想起明天五点还要接受老祖宗的训练，连忙收拾收拾，去休息了。

    ……

    次日五点，侯不夜收拾妥当，出门来到后院，狸花猫老祖宗已经蹲在桃树的枝丫上等着他了。

    掠剩鬼非常自觉，找了个角落闭眼捂耳蹲在地上，看起来就像是个毛球，一副不看不听不说的样子。

    老祖宗对其毫不在意，一上来便直接传授了侯不夜一套呼吸吐纳之法。

    老祖宗的吐纳之法与侯不夜在网上翻到的所谓道书不同，但却和掠剩鬼交给的他的通过呼吸传导灵气的方法有些类似，侯不夜上手很快，只两个小时便能借助呼吸吐纳零星搬运体内的灵气。

    具体反应便是，他能再次感受到丹田的暖流，随着他的呼吸偶有离开丹田的征兆。

    老祖宗虽然表扬了侯不夜的悟性，但却指出，呼吸吐纳之法只能帮助侯不夜寻找气感，却已经没有实际功效，天地已经没有灵气，吐纳引灵气入体之术便是屠龙之术罢了。

    随后老祖宗才给出了教学的要点，一套无名的引气循环锻体的法决。

    这对刚找到气感的侯不夜来说就有些难了，连续尝试也不能将丹田中的热流按照法决的指引流转全身。

    临了，老祖宗又教给侯不夜一套法决，让他先背下

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