“我现在碰上了一条瀑布，这条瀑布大约将近一百米的样子，说实话，我不想绕路了，好在这条瀑布不是直的，是斜着的，而且它的旁边岩石上，可以看见是有缝隙的，好了，现在我就给你们师范如何爬下去。”

    说着，就慢慢踩着岩石壁下去了，抓着岩石缝隙，把小海鸥放在身后上衣帽子里，然后说道：

    “攀岩最重要的就是下去的时候要慢慢来，往往许多攀岩意外发生是因为人在紧张的情况下容易燥进。”

    “我要告诉大家，就算你做过千百次，只要失误一次就完了。”

    岩石非常滑溜，脚下很容易出错。

    “岩石上的苔藓很滑，如果想爬下去的话，我必须遵守基本的攀爬规则。”

    “下爬的时候，靠腿部承受重量，好多意外发生都是因为人们想要用手攀爬，但是臂力不够。”安云腿部用力夹住下方斜着的石壁，整个人重心贴靠在岩石上。

    “胳膊拧不过大腿，这是老话了，腿的力量往往比胳膊有力的多，更多的时候，手臂都只是起到稳住身体保持平衡的作用。”

    然后继续下爬，好多岩石都是松动的，安云在抓住之前都会试一下是否牢固，在生命面前，安云很谨慎。

    越往下，水流因为重力与惯力的原因，冲击力变得更大，给攀爬带来很多苦难。

    冲击力让安云感觉好像背了一个人在向下爬。

    小海鸥，已经顺势在身侧的岩石壁上停落，然后顺

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