一帮。

    再说夜色跟随六人来到了索托城外，夏日炎炎，艳阳高照，众人就算身穿短袖校服，在阳光毒辣的照射下很快就出了汗。

    众人看见了跟在身后的夜色不由得一愣，他可是没有犯任何错误啊。

    邪月眼珠一转，显然想到了萧寒在顾虑什么，他拱了拱手，“对不起夜老大，是我们的连坐，害得你也来收罚。”

    “无妨。”夜色环视了一眼六人，“开始吧，不得偷懒。”

    “是，夜老大。”众人呼啸一声，开始使用体力跑步。

    使用体力跑步，首先撑不住的是顾倾城和水凝霜，她们本来乃大户人家的女子，顶多学学相夫教子的能力和琴棋书画，体力那是落了下乘。

    没过多久，她们就已经气喘吁吁，有些喘不上气了。

    “调整你们的呼吸节奏。”夜色跑在第一个，此时侧身轻声道，“控制好了呼吸节奏，就能够控制你的体力降低至最少，我记得我曾经说过一套呼吸法，你们可以试试看。”

    “知道啦，夜色老大。”顾倾城回答道，同时心里感谢夜色的前进速度，心中回想起了夜色曾经交给他们六人各自不同的呼吸法，当下尝试呼吸起来。

    水凝霜微微眯眼，显然也在尝试着控制自己的呼吸节奏。

    “无论是战斗，修行，还是生活，呼吸才是第一位的。“夜色道，“战斗中保持有利的，适合自己保持稳定的呼吸节奏能够让自己的失误率最大可能的减伤，也能够避免浪

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