卷云舒，远眺青峰影绰，琢磨“江海无量拳”拳意，静感抱丹后身体内外变化。逐渐气息圆融，举手提足再无丝毫锋芒，身体肌肤又复能细腻，如同婴儿清洁污垢。

    这夜月上中天，散落无量光华，林照坐于峰颠大石之上，空中微风吹拂。静坐片刻，心灵归于大海无波之境，脑海里“万流归海诀”功法如流水般滚过。

    双盘趺坐，头正颈直，腰椎直立，右手置于左手之上，拇指轻抵，置于下丹田处；全身松而不散，直而不僵；微闭双目，眼观鼻、鼻观口、口观心；舌抵上腭，静心敛息，渐至绵绵若存之境；调和神气，任意所之，无往不可，待至心灵一念不生，一念不息，则气自生。

    待到物我两忘，林照冥冥中感觉下丹田处，渐渐聚起一团温暖之气，源源不绝壮大，缓缓旋转。林照不管不顾，无知无觉。

    下丹田处气团越来越大，旋转不息。一两里方圆内风吹虫鸣，传至双耳，如擂鼓敲击，清晰异常。林照浑然未觉，身心大忘。

    不知过去多少时间，自头顶天灵之处，似有无形空间被打开，缕缕精纯的先天真气自头顶“百会穴”灌入，自无形“中脉”散落而下，直入下丹田气海。

    下丹田之中缓缓旋转的气团，似乎得到大补，突然加快旋转速度，将纯净的先天真气拉入其中，不断壮大凝实。

    而全身具已百通的气脉也开始自然打开，有丝丝缕缕元气，自气脉大穴处自然而然进入气脉，流向下丹田气海之中，只是远远不及头顶“百会

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