他只知道，每次他必须快把牙关咬碎的连吃奶力气都使出来后，玩命想着全力跳起，收腹屈膝，让脚尖一定也必须在空中超出自己向下垂直手臂的手指尖！

    等第五十下做完，感觉时间慢长得就像是过了一个世纪！

    整个人腰部，腿部所有肌肉都根本就没了酸意！

    有得就只是麻到心碎，烫到魂断的感觉肌肉快爆炸开来的张洛恒！

    “啪”得一下！

    五体投地的狠狠趴在了地上！

    其时，他的身体和意志，都在那真正快没了一条命的极度劳累下！

    那真正是在对肉体和意志所能承受的最大摧残极限上，发起不要命的一次又一次强行冲击和超越自我的过程中！

    让他整个人的神志，都模糊不清时。

    他屁股上又是一下致命的巨痛！

    而这次，他却连惨叫都发不出来！

    便只是身体无比艰难的强撑着爬起后，扶在了一旁他自己堆出的水泥堆上！

    【训练第一戒，不管任何时候，巨烈运动后，绝对禁止躺下，趴下、坐下或蹲着，请在原地站着不动，或者尝试慢走！至少要在十分钟后，等身体内血管和肌肉慢慢平复后才可休息的戒条！望宿主不要再犯！如若再犯，将加倍处罚！】

    不知道又跑到哪去，那在他脑海中传来，听起来极度冷漠，没一点感情的冰冷女声响起后，已累到快口吐白沫的张洛恒，真是无比迫切的想比个中指！

   

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