，这一番话林霄没有打过草稿或腹稿，连脑袋都没怎么思考就脱口而出。
    孔静听完后，这才满意的点点头，关于专辑名的话题就此跳过，抓住林霄刚才的话柄，继续问道：“你所说的困境，是不是指抑郁症？听说抑郁症患者很少有能够自愈的，能不能跟我们说说你是如何过来的？这或许能够帮助很多同样陷在自身困境中走不出来的抑郁症患者。”
    关于如何走出抑郁症林霄并没有多少经验可谈，他只有身体原主的记忆，但不是走出，也不是自愈，而是被林霄占据了灵魂，重新换了个人。
    可这个时候又不能不说，更不能乱说，那不是在帮人，而是在害人。
    于是在结合前世观看的一些关于抑郁症的报道，以及身体前主记忆里求生的片段，林霄道：“首先要搞明白为什么会抑郁，因为什么而抑郁。”
    “别看这两个问题挺简单，但患上抑郁症的人永远不会想明白，这时候就要人为的疏导，可另一个问题又来了，抑郁症患者普遍抵触跟人接触，这时候要怎么办呢？”
    现场观众被吊起了好奇心，孔静也不例外，尤其她还喜欢研究心理学，看待抑郁症患者就犹如医生在看病人。
    林霄继续道：“自救，只要有自救的念头，将这个想法不断扩大化，在心里不断告诫自己，沉沦是永久的磨灭，醒悟才是自我救赎，我们应该打开窗户，呼吸外界的空气，在内心里将自己当作正常人，抑郁症其实不是病，只是将自我的心门困死，能打开的人也只能是你自己。”

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