所以我不会教你们拳法，你们能把我教的几个动作练好就可以了。”因为两个世界人的体质不同，鸣人并不打算教导眼前这些人怎样提炼查克拉，因为很可能根本提炼不出来。

    道家气功倒是可以练的，这个世界的人，在体质方面似乎比地球人还要强上一些，但那个太慢了，动辄十年筑基，根本是远水解不了近渴。

    因此，鸣人昨晚就思考过，他决定将几式锻炼身体柔韧度的瑜伽术，教给眼前这几个女孩子。

    封元敛息术当中的瑜伽术练好了，对于像毒岛冴子、宫本丽这样的武者可以提升战力、耐力，对于鞠川静香、高城沙耶这样的后勤人员，可以提升灵活性，奔跑的速度。

    说实话，在面对大多数危险的时候，跑，往往比战斗更有效。当然，这个道理只适用普通人，战争当中，就不适用这样的道理了。

    战争，是一件违逆人性的事，只有直面恐惧，战胜恐惧的一方，才有更大的机会减少损失，获得最后的胜利。

    解说后，鸣人当着几个女孩的面，开始做出各种诡异而古怪的瑜伽术姿势：什么半鸽子式，幻椅式，坐立单腿侧拉伸，半鸽子式前蹲，瑜伽蹲，战士一式等等。

    做这一套动作，倒还不算太累，但动作要做得标准需要拉筋拔骨，毒岛冴子、宫本丽甚至鞠川静香做的时候，都还没有什么，只是疼痛吃力而已，等到了高城沙耶这个体育废材的时候，因为需要把双腿从后面压到头前面，整个过程把高城沙耶疼得发出杀猪一般的惨

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