加上虚空气息的影响，已经将强身普及到这个程度了咩。

    他果真是被教练小瞧了啊！

    “咳咳！”韩箭假装干咳两声，笑道：“哈哈，开个玩笑，我们可以开始了。”

    陈天海先是为韩箭示范了一遍动作流程，讲解了动作的细节与要点，然后帮助韩箭纠正了一下动作中的瑕疵，一切准备妥当，便开始了真正的测试。

    “先是深蹲，根据你的体重，从二分之一体重、全体重、一点五倍体重、两倍体重···依次类推，直到你的极限，期间可以使用治愈技能辅助。明白了么！”

    韩箭重重的点点头，深吸一口气，活动一番关节，做好热身，然后走到深蹲架前，双手紧紧抓握住杠铃，抽身挤入杠铃下方，将其抗在斜方肌上方，配合自己的呼吸，吸气准备，呼吸发力。

    喝！

    二分之一体重的杠铃应声顶起，三步后撤，稳住身形，韩箭调整呼吸，顺势下蹲，再发力向上，完美的做了一个深蹲。

    二分之一体重，s评价！

    陈天海面无表情的记录下韩箭的数据信息，二分之一的体重，仅仅是测试的开始。

    下一个，全体重。

    哒哒！杠铃两边增加了新的杠铃片。

    对于一般人来说，都能够扛起与自己体重相当的重物，所以，韩箭也是顺利的完成了全体重深蹲。

    全体重，s级评价！

    接下来，才是真正需要能力与技巧的深蹲。


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