诀》里的灵气导引图，运动了起来。

    《吕祖纯阳筑基真诀》里的灵气修炼方法，和武侠、影视剧里，那种傻傻地盘腿打坐不同。

    整个灵气导引修炼的过程，被分为36种动作，每一个动作当中又蕴含着18个动作细节。

    只有将每个动作细节，都做到位了，人体内的灵气才能按照特殊的路线，在体内经脉当中运行起来。

    通过这36个由浅入深的动作，可以将灵气一步步引入全身206块骨头、639块肌肉、720个穴位。

    在练习这些动作的过程中，运行在人体内的灵气。可以逐步提升经络、肌肉、骨骼强度。

    最终让人达到脱胎换骨、炼精化气、练气反虚、炼虚还神的境界。

    当然，因为彭峄城手上只有《吕祖纯阳筑基真诀》的上篇，因此只有脱胎换骨这个层次的内容，再往后如何炼精化气，就不得而知了。

    反正彭峄城的身体在紫色光芒的笼罩下，按照36个动作，标准无比的运动着，完全不用他自己控制。

    平常人想标准地做出这36个动作，都需要练习最少1个月时间。

    即便学会了之后，每次做完一整套动作，也需要1个多小时时间。

    而且，觉醒境的人，一天最多能练习3到5次，就精疲力竭了。掌控境的人，一天也不过能联系67次而已。

    但彭峄城做这套动作的速度，却和抽风了一样，每次做完整套36个动作，花费的时间还

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