子解释道：“修炼之人，体内生气，就可以用这股气来伤敌，你体质远超常人，体内生气更容易，但是需要先知道什么是气。”

    秦远若有所思的点了点头，又一脸迷惑的问道：“这怎么知道体内有没有气？”

    “憋气会吗？”

    白疯子问道。

    “这个当然会。”

    秦远哭笑不得。

    “普通人憋气一般只能憋一分钟不到，运动员可以憋好几分钟，到了武师，可以轻易憋气十分钟以上，这就是体内生气，你可以先练憋气，之后可以在憋气的同时增加难度，炼体分体外跟体内，练气练的就是体内。”

    白疯子说着，就躺到了边上的躺椅上。

    秦远点头说道：“我试一下。”

    他开始屏住呼吸，站立不动。

    这时候白疯子又续道：“不要死憋气，憋气的同时带动身体的机能，人的身体潜能无穷，但也要循环渐进，否则就会达到极限，造成损伤。”

    秦远一口气不松，足足憋了一分多钟，最后脸色涨红，是在受不了了，立即松口猛吸了一口。

    “继续。”

    白疯子闭上眼睛休息，让秦远自己练习。

    一整天的时间，除了中午点了两份外卖，秦远哪里都没去，就在小院子里练习憋气，他拿出手机计时，第一次知道原来修炼是要练习憋气的。

    从一开始只能憋气一分半，到后面逐渐的增加时间，他给自己设下的目标是每

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