宋浩在自己床上盘膝而坐，依照鲲鹏顺气九势的功法，先从第一势鲲息势开始吸气运气。

    鲲鹏顺气九势说是九势其实就是一个呼吸的过程。从吸气到最后吐气，一共九个步骤。分别是鲲息势、鹏展势、心气势、凝神势、脉冲势、气沉势、蕴丹势、周天势、外放势。每个步骤都有口诀，由易到难，形成九个境界，最高境界就是内力外放。

    宋浩按照鲲鹏顺气九势吐纳一次，他现在主要就是修炼第一势鲲息势，其它几势不过就是走个过场。

    第一势比较简单，就是一个吸气的方法。因为与平时吸气习惯不同，所以宋浩还是很认真的练习。这一式只要把自己日常呼吸习惯改成鲲息势就算达到了第一式的境界。

    宋浩修炼了一阵，感觉自己对吸气的过程已经很熟悉了，下一步就是在日常生活中也要用鲲息势吸气，最后自己养成习惯。

    宋浩下了床，在地上来回走着，心中一直提醒自己要用鲲息势吸气。开始很难，因为稍不注意，他就又会用原来的习惯吸气。宋浩必须时刻提醒自己，才能做到用鲲息势吸气。

    不过宋浩又想到一个问题，那就是空气质量问题，寝室里空气混浊肯定不行，外面公园也不行，周围车来车往，回头自己练了一肚子汽车尾气，就算结成了内丹，那也是毒丹。

    “去哪练哪？”

    “诶！有了！”

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