饭，

    杜然一还是保持了运动的习惯，因为地震的影响，昨天虚弱了一天，今天才恢复过来。

    早上全身发烧，杜然一总结了，若不是这么多天的成长，他估计已经被烧坏了。

    或者说身体在他发烧的同时，也在自我修复。

    平衡生长激素的作用杜然一一点也不知道，现在只是知道了这种原理，并且取了个代称而已。

    不知不觉，杜然一的身体又变强了。

    十五公里每小时的速度，一个小时跑下来，喘几口大气就好了。

    俯卧撑这种东西对于他来说，小意思了。

    小仙的变化也很大，那块砖头上的抓痕就能看出来。

    不过，小仙很乖，从来没咬过他，也没抓过他。

    四点钟的时候，杜然一接到了王文君的电话。

    问他要出去遛猫吗？

    杜然一婉拒，他现在没心思去想朋友。

    内觉知比外觉知更具体，也更容易知道自己的修炼状态，从而去调整修炼习惯。

    他现在知道的是在深度睡眠下他才能连接外平衡。

    那么，这个深度睡眠下的身体状态是什么样的呢？是需要身体状态达到一个标准？还是意识状态要达到一个标准？或者综合性状态达到一个标准？才能连接上外平衡？

    这些只有修炼出内觉知后才会知道。

    知道了又能不能改变呢？让自己不深度睡眠也能修炼？

  

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