么样？”

    栀子：“特别开心！！”

    栀子刚刚在电话里有好多话想说的，可是都没说出来，这会儿就叽叽喳喳地跟元嘉说着。

    她打字很快，一下子就打了好多好多的字，都是她刚刚想说，却没说出来的话。

    栀子：“元嘉，那我这算不算成功了呀…”

    元嘉：“当然算了，你还愿意给我打电话吗？”

    许西瓜同学当然愿意了！

    自我意识跟潜意识做斗争，要想取得胜利是一件难如登天的事。

    比如你的潜意识认为‘水有毒’，自我意识很清楚水是不可能有毒的，但真当水含在口中的时候，你是咽不下去的，身体剧烈的反应会让你立刻呕吐出来。

    栀子的社交恐惧和广场恐惧都是来自潜意识，她自然比谁都清楚外面的世界是安全的，但就是控制不了身体的剧烈反应。

    系统性脱敏疗法的核心，便是一点一点地纠正栀子的潜意识认知，这个过程必定是漫长且痛苦的。

    她像是长在地里的西瓜苗一样，为了安全，她把根深深地扎进土里。

    但哪怕扎根再深，她也愿意把根一点一点剪掉，然后顶着大叶子朝他跑过去。

    栀子：“愿意！”

    栀子：“每一天！”

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