皱额头再舒张开来，放松头皮、放松肌肉，放松你的舌头和嘴唇，就像鱼儿那样嘴一开一合，缓慢呼吸……

    把肩膀放的尽可能低，就算你认为很低了，但是让它们更低……

    想像自己躺在一片草地上，眼前是蓝天白云，阳光温软，微风柔和，没有杂念、自由放松……

    这套入睡法非常适合上班族中午在办公室休息的时候用，五分钟不到便可进入高质量的睡眠，关键点在于从头到脚慢慢释放你的压力，便可以很快入睡了。

    一点四十分的时候，闹铃响起，元嘉缓缓地睁开眼睛，仅仅休息了半小时不到，元嘉已经一扫疲惫，整个人都精神奕奕的。

    上个卫生间，再重新泡一壶热茶，下午的工作正式开始。

    周女士很准时，一点五十五分的时候，元嘉的电话响起。

    “元医生您好，我们已经到事务所的门口了。”

    “好的，请稍等一下。”

    元嘉整理一下衣衫，起身过去迎接。

    周女士四十岁左右的年纪，中等身材，留着短发，皮肤稍施粉黛，但仍掩不住细细的鱼尾纹，穿着一身偏职业正式的衣裙。

    说话的时候也露出很职业的微笑，有着一口整齐的白牙，但眼眶微陷，有着淡淡的青色，好像好久都没睡过安稳觉一样，连她自己都已经习惯这种疲惫的常态了。

    见到元嘉，周女士主动伸手相握，指甲剪得很短且干净，没有做美甲的痕迹。

    从

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